Gesundheitssport

Wussten Sie schon, dass folgende körperliche Symptome Anzeichen für eine Depression sein können? Kraftlosigkeit, Libidoverlust, Appetitlosigkeit, Atembeschwerden, Herzrhythmusstörungen, Menstruationsbeschwerden und Schlafstörungen.

Aus der Übungsstunde 22.06.07

Wassergymnastik

Neu jeden 1. Freitag im Monat

Wassergymnastik(Schulschwimmbad Eich )

Da Platzangebot begrenzt

nur nach vorheriger Absprache,

mit E. Bacher Tel.: 06246 – 554

oder M. Uhrig Tel.: 06246 – 90 56 27

Bilder aus der Wassergymnastik

Gesundheitssport

Wer rastet der rostet!!

Am Donnerstag, den 07.12.2000 verlieh der Rheinhessischen Turnerbundes
in der Schulturnhalle Eich, dem TV 1888 Eich, das Prädikats Sport pro Gesundheit.

Der Pluspunkt Gesundheit ist ein Qualitätssiegel, dass Vereine bekommen,
die Gesundheitssportprogramme anbieten.

Nähere Infos über „Sport pro Gesundheit":

Teil unseres Programms.

Ganzkörperkräftigung mit Themenschwerpunkt
am 14.01.2000 Knie
am 21.01.2000 Aktiv gegen Osteoporose
am 28.01.2000 Füße
am 04.02.2000 Wirbelsäule
am 11.02.2000 Zirkeltraining
am 18.02.2000 Beckenboden
am 25.02.2000 Schultergürtel
am 03.03.2000 Schultergürtel
am 10.03.2000 Wirbelsäule
am 17.03.2000 Arme, Beine, Knie
am 24.03.2000 Venen
am 31.03.2000 Füße
am 07.04.2000 Beckenboden
am 12.05.2000 Wirbelsäule
am 19.05.2000 Knie
am 26.05.2000 Beckenboden
am 02.06.2000 Zirkel für Arme und Beine
am 09.06.2000 Wirbelsäulengymnastik
am 16.06.2000 Aktiv gegen Osteoporose
am 23.06.2000 Füße, Venen
am 11.08.2000 Füße und Venen
am 18.08.2000 ein Rückenzirkel
am 25.08.2000 Beckenboden
am 01.09.2000 Schultergürtel, Wirbelsäule
am 08.09.2000 Osteoporose
am 15.09.2000 Wirbelsäulengymnastik mit dem großem Ball
am 22.09.2000 fällt die Turnstunde aus
am 20.10.2000 Funktionsgymnastik von Kopf bis Fuß
am 27.10.2000 Beckenboden
am 17.11.2000 Venen
am 24.11.2000 Rückenschule
am 01.12.2000 Füße
am 08.12.2000 Rund um den Pezziball
am 13.12.2000 um 19.00 kleine Weihnachtsfeier ( bei Lulu)
am 15.12.2000Aktiv gegen Osteoporose
danach sind Weihnachtsferien.
am 26.01.2001 von Kopf bis Fuß mit dem Pezziball,
am 02.02.2001 Beckenboden,
am 09.02.2001 Rückenzirkel,
am 16.02.2001 Knie,
am 23.02.2001 Schultergürtel
am 09.03. 2001 Aktiv gegen Osteoporose
am 16.03. 2001 Rund um den Igelball
am 23.03. 2001 Beckenbodengymnastik
am 30.03.2001 Arme, Beine (Zirkeltraining)
am 27.04.2001 Knie und Nackenschule
am 04.05.2001 Venentraining
am 18.05.2001 Pezzi und Igelball
am 25.05.2001 Ganzkörperkräftigung mit dem Terraband
am 08.06.2001 Wirbelsäulengymnastik
am 15.06.2001 Beckenbodengymnastik
am 23.06.2001 Füße
am 17.08.2001 mit den Füßen u. Venen
am 24.08.2001 Rückenzirkel
am 31.08.2001 Radfahren
am 07.09.2001Radfahren
am 14.09.2001Beckenboden
am 21.09.2001Gymn. mit dem Pezziball
am 28.09.2001Aktiv gegen Osteoporose
Ferien
am19.10.2001 Füße u. Venen
am 26.10.2001Rückenzirkel
am 09.11.2001 mit den Füßen fängt es an
am 16.11. Knie und Nackenschule
am 23.11. Rund ums Terra Band
am 30.11.Verschiedene Entspannungstechniken
Wir möchten euch ermuntern bei einer kurzen Vorführung an unserem Jahresabschluss am 8.12. abends teilzunehmen. Es wäre toll wenn Ihr Mut hättet zu zeigen, dass Sport nicht nur für unter 20 Jährige ist
2002
am 18.01.2002 Beckenboden
am 25.01.02 Übungen mit dem Pezziball.
am 18.01.02 Zirkeltraining mit dem Minitrampolin,
am 25.01.02 Venen,
am 01.02.02 Rückenschule,
am 22.02.02 Terraband Ganzkörpertraining,
am 01.03.02 Zirkeltraining für die Wirbelsäule,
am 08.03.02 Beckenbodengymnastk,
am 15.03.02 Wirbelsäulentraining nach Pilates
1am 2.04.02 Propriozetives Training,
1am 9.04.02 Venen,
am 26.04.02 Arme, Beine,
Die Übungen werden auch in Zukunft wiederholt und durch neue Übungen ergänzt.

Professor Klaus Michael Braumann Sportmediziner an der Uni Hamburg hat einmal vorgerechnet, dass zwischen 30 und 50 Prozent der Kosten im Gesundheitswesen durch Bewegungsmangel verursacht werden. Dies sind Zahlen die uns auch als Beitragszahler die Sorgenfalten in der Stirn graben müssten

Für Neueinsteiger ist noch Platz.
Dicke Socken und Handtuch mitbringen !

Mit sportlichem Gruß
Übungsleiterin M. Uhrig

Jahresabschluss d. Walking u. Gesundheitssportler


Inge Pusch bedankt sich im Namen der Gruppen bei Marlies Uhrig	Walker und Gesundheitssportler

Ausgabe der Laufabzeichen	Ausgabe der Sportabzeichen

DLV-Laufabzeichen

Das DLV-Laufabzeichen für eine Stunde Laufen
bezw. Nordic-Walking absolvierten für das Jahr 2005:

Doris Schwabenland,
Gerda Avril,
Kerstin Bechtel,
Anita Bernstorf,
Uta Blum,
Doris Diegelmann,
Silke Geiger,
Heike Herrmann,
Annemarie König,
Isolde Lieth,
Inge Nostadt,
Gerlinde Nickel,
Günter Nickel,
Margot Ritscher,
Ingrid Ritscher,
Nicole Reich,
Simone Rühl,
Rolf Sander,
Gisela Scheller,
Gertrud Stechmeyer,
Gertrud Tschorsnig,
Gudrun von Wallersbrunn.

Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß weiterhin.

Eure Übungsleiterin Marlies